這個頻道是以前喬巴小弟(我本人🤣)為了：運動傷害防護及教練工作的影片上傳練習使用，我會把影片留下給各位需要的人！ 2021的往後，我們會每週更新影片，有空來看看！ 更新影片的內容： 1.認識健身的小知識： 因為現在非常多健身YT的內容都十分豐富、優質，我會試著在比較少見的主題上去著手影片內容的部分。可能是「運動傷害相關、肌動學與肌力訓練、專項運動介紹、學科小知識等等。」，如果有想知道的內容也可以在各影片下留言告訴我！ 2.介紹壺鈴運動、訓練、國內外壺鈴賽事： 我是一個壺鈴運動員，身兼教練一職XD，兩者都佔據我生活的一大部分。很多朋友不知道「壺鈴運動」是什麼，但壺鈴這個器材很常見，操作的方式及坊間市面的認證課程非常多元，我認為都是好的！運動都會分有派系，客觀的分析優缺點總是可以讓人持續吸收新知。 影片我會跟大家介紹這項競技運動，還有我們在訓練中會做的事情，以及能運用在什麼情況，也能當成其他專項運動的輔助項目。 3.紀錄平凡的生活： 生活由無數的人事物交集，讓我開心的事我也會想紀錄下來，回憶的時候笑笑肯定很可貴，值得珍惜。 4.有你禎顥壺鈴訓練中心： 2019年始，個人有一間自己的店，我的名字是「顥」、女友夥伴名字是「禎」，想要像火箭隊一樣好記的名稱，而且很順口~ 這是搭載我們目標和夢想的一個精神，一切由這裡開始，持續進步。 訓練的部分很多元，但主要想推廣更多人知道壺鈴訓練！ 持續更新中⋯🔥👉💪🏻👉💯