ورزشی

مشترک   ۰

ورزش در خانه - حرکت دبل توئیست مناسب برای آب کردن چربی های شکم و پهلو

۱۹۸
۸ ماه قبل

حرکت فوق Double Twist (دبل توئیست) است که برای آب کردن چربی ها و فرم دهی عضلات شکم و پهلو ها مورد استفاده قرار می گیرد.
در دو ست 30 ثانیه در تمرینات مورد استفاده قرار میگیرد.

ورزش در خانه ورزش دبل توئیست حرکت دبل توئیست چربی آب کردن چربی های شکم و پهلو آب کردن چربی شکم پهلو شکم و پهلو Double Twist fitness at home بدنسازی iranian varzesh فیتنس تی وی پلاس fitness workout abs ایران persian home workout لاغری کاهش وزن

دسترسی به مجموعه ویدئوهای سرویس ورزشی

با تماشای ویدئوهای رایگان و اشتراک در مجموعه ویدئوهای ارزشمند از تولیدکنندگان و منتشرکنندگان ویدئو حمایت کنیم.