Ejercicios de estiramiento muscular para antes y después del ejercicio

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Ejercicios de estiramiento muscular para para hacer un cuerpo relajado y flexible. Haz esta rutina para antes y después del ejercicio para aumentar la flexibilidad de los músculos. ⦿ - Calorías Quemadas: 50 - 100 ⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 5 veces por semana 📱 - Aplicaciones Android Lumowell: https://play.google.com/store/apps/dev?id=6312383737768576194 📱 - Aplicaciones iOS Lumowell: https://itunes.apple.com/es/developer/ego360/id885852698 ❤ - Mas videos: https://www.youtube.com/c/Lumowelles?sub_confirmation=1 😄 - Camisetas Lumowell: http://shop.spreadshirt.com/lumowell/ 😄 - Facebook: https://www.facebook.com/Lumowelles Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios. Lumowell - Ego360 - W483

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